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这里面说的是传统的道家功夫，指的是内家三宝，也就是内家功夫。

道家的修炼说难也难，说简单也简单，简直是五花八门，有传统的金丹大道，还有剑修剑修非常少，存思类、神符类、图诀、咒语，种类繁多，在当今世界，能说的全面的未必有一掌之数。

金丹大道乃是后起之秀，在隋唐之前，基本上都是外丹居多，说起外丹，就要说起两晋南北朝，那个时候外丹盛行，但内丹也不是没有。

在往上追溯上古时期，三国时候的张角，走的是行炁神符路子，不走金丹，在上古暂时不多说了。

张百仁的修行路子与寻常修士决然不同，自家七魄凝练，本来此时应该是运行周天的，但是但张百仁剑意驾驭着体内的大药冲击着经脉之时，只见那剑意过处无数堵塞之处瞬间被冲破，不过是盏茶时间已经冲开了周身的所有经脉，此时张百仁体内已经开始有气象产生，似乎隐约有金丹气象。

看着脑海中晦涩的剑诀，此时张百仁脑海中开始浮现出前世的道家典籍：

“练气是为了固精”张百仁手中握固，换了法诀。

前文说过握固，在这里补充一点，不是所有人都能握固的，在握固之前，还需做足了功夫，明悟握固原理，握固是为了闭关防、除精邪，初次炼炁之人，炁道未通，则不可握固。

过了百日或者是半年之后，觉得炁通畅，掌中出汗，才可以握固。

张百仁不过是盏茶时间，炼通了大周天、小周天，剑意过处毫无滞澥，顿时停住了动作，眼中闪过惊异之色，不敢再练下去了。

“不对劲！不对劲！再快也不能这么快啊！”张百仁坐在那里，前世的经验此时毫无用处，在修炼下去就该‘水府求玄，二候得丹了’，这还怎么玩？就算是道家的修炼再快，也没这么快的啊。